Wszystkie artykuły
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Dzisiaj wielu z nas trenuje po pracy na siłowniach lub w domu. Niewiele osób jednak korzysta z porad profesjonalnych trenerów, ale wybierają zamiast tego programy na poszczególne części ciała, które znajdą w internecie. Skupiamy się
Wioślarz – ćwiczenie eksploatujące stawy
Do domowego użytku można wybrać jeden z trzech rodzajów urządzenia, które popularnie określane jest, jako wioślarz. Chociaż prawidłowa nazwa tego urządzenia to trenażer wioślarski. Urządzenie to ma za zadanie imitować pływanie z użyciem wioseł, a
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
