Dotlenianie, ćwiczenia i układ trawienny

Zdrowy układ trawienny jest kluczowy dla utrzymania zdrowego ciała. W miarę upływu czasu resztki z trawienia i odpady mogą gromadzić się wzdłuż przewodu pokarmowego i okrężnicy. Może to prowadzić do rozwoju szkodliwych bakterii zwanych bakteriami beztlenowymi. Bakterie wymagają pewnych warunków do rozwijania się na niebezpiecznym lub problematycznym poziomie. Jeśli będziemy prawidłowo dotleniać swój organizm będziemy mogli równocześnie wyeliminować warunki, których te szkodliwe bakterie potrzebują do rozwoju. Całość przewodu pokarmowego składa się na system trawienny – składa się z narządów pustych, które łączą się w długą rurę, która rozpoczyna się w ustach, a kończy w odbycie. Inne narządy są połączone z rurą do rozkładu i absorpcji pożywienia w postaci składników odżywczych. Musimy codziennie ćwiczyć i dbać o zdrową dietę, aby każdy z tych elementów funkcjonował w prawidłowy sposób. Błona śluzowa wewnątrz jamy ustnej, żołądka i jelita cienkiego ma małe gruczoły, których zadaniem jest tworzenie soków ułatwiających trawienie pokarmu. Poprzez odpowiednie dotlenianie wspieramy ją.