Po długiej przerwie w treningu ważne jest, aby wykonać kilka szybkich ćwiczeń regeneracyjnych, aby...
Redaktor nerod.pl
Ćwiczenia są ważne dla ludzkiego ciała. Jednak ważne jest również, aby wiedzieć, jaki rodzaj...
Kluczem do sukcesu w każdym przedsięwzięciu jest możliwość zmiany podejścia, gdy sytuacja tego wymaga....
Dla wielu osób treningi opierające się na ćwiczeniach aerobowych są podstawowym elementem ich planu...
Ćwiczenia na klatę to jedne z najczęściej stosowanych, podczas modelowania sylwetki. Body buildin przewiduje...
Ćwiczenia siedmiominutowe to nie kolejna akcja marketingowa nowego fitness klubu czy opowiastka mocno przereklamowanych...
Temat ściśle dotyczący zdrowej zbilansowanej diety i planu treningowego jest szeroki i głęboki, wiadomo,...
Ćwiczenia na mięśnie nóg często bywają zaniedbywane w początkowych okresie intensywnych treningów. Gorzej, jeśli...
Duży i muskularny biceps od wieków uznawany był nie tylko za symbol męskości, ale...
Modelowanie sylwetki to prawdziwe wzywanie, zwłaszcza na samym początku naszej drogi. Wówczas bowiem musimy...
