Posts by: Redaktor nerod.pl
- Redaktor nerod.pl
- 14 kwietnia 2022
Ćwiczenia aerobowe
Dla wielu osób treningi opierające się na ćwiczeniach aerobowych są podstawowym elementem ich planu treningowego. Są to szczególnie osoby dopiero zaczynające przygodę z siłownią lub takie które chcą szybko schudnąć. Do tej grupy zaliczyć możemy
- Redaktor nerod.pl
- 18 marca 2022
Ćwiczenia na klatę
Ćwiczenia na klatę to jedne z najczęściej stosowanych, podczas modelowania sylwetki. Body buildin przewiduje różnorodne ćwiczenia z tego segmentu urozmaicające naszą pracę na siłowni. Oparcie przede wszystkim o trening siłowy, powoduje, ze rozwój tkanki mięśniowej
- 11 lutego 2022
7 minut ćwiczeń dziennie zupełnie wystarczy
- 4 stycznia 2022
Muzyka do ćwiczeń
- 18 grudnia 2021
Ćwiczenia na mięśnie nóg
- 4 listopada 2021
Ćwiczenia na biceps które najlepsze
- 4 października 2021
Ćwiczenia na biceps najlepsze jakie ?
- 2 kwietnia 2021
Deska ćwiczenie
- 22 lutego 2021
Ćwiczenia na siłowni muszą być regularne
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 14 kwietnia 2022
Ćwiczenia aerobowe
- 18 marca 2022
Ćwiczenia na klatę
- 11 lutego 2022
7 minut ćwiczeń dziennie zupełnie wystarczy
- 4 stycznia 2022