Triceps, czyli mięsień trójgłowy ramienia jest największym mięśniem tej części ciała. Bierze udział we...
Redaktor nerod.pl
Zastanawiasz się, czy nie przenieść swojego treningu z domu do parku? To bardzo dobry...
Są ludzie, którzy są prawdziwymi mistrzami w wyszukiwaniu pretekstów, także powodów do tego, by...
W kategorii fitness wymyślono już chyba wszystko, a przynajmniej tak się może wydawać. Jeśli...
Kiedy kulturystyka zaczęła przeżywać swój rozkwit, głównie mężczyźni zaczęli interesować się tematem treningów poszczególnych...
Ćwiczenia z hantlami są doskonałym treningiem na mięśnie ramion, barków, pleców jak również ud,...
W sklepach można obecnie znaleźć mnóstwo ubrań o sportowym przeznaczeniu. Szyte są z materiałów,...
Joga liczy sobie tysiące lat. Ćwiczono ją zatem na długo przed tym, zanim człowiek...
Wykonywanie ćwiczeń street workout to bardzo dobre rozwiązanie dla wszystkich osób, które lubią spędzać...
Warto wiedzieć, że ćwiczenia body shape to zadania, które przede wszystkim służą wzmacnianiu wszystkich...
