Ćwiczenia fizyczne a prawidłowy rozwój dzieci
- 448 Views
- Redaktor nerod.pl
- 18 lutego 2019
- Poradnik ćwiczeń dla aktywnych
Ćwiczenia fizyczne są bardzo ważne dla człowieka właściwie na każdym etapie jego rozwoju. Nie da się ukryć, że szczególnie dzieci w okresie, w którym następuje ich najszybszy wzrost powinny uprawiać sporo sportu. Ma to znaczenie nie tylko dla ich wagi, ale przede wszystkim dla sprawności fizycznej. Dzieci, które wiele ćwiczą są zdecydowanie bardziej sprawne od ich kolegów na przykład spędzających długie godziny przed ekranem komputera. Dlatego też powinniśmy zachęcać nasze pociechy przede wszystkim do zabaw na świeżym powietrzu. Warto razem z dzieckiem uprawiać jakiś sport, jak na przykład bieganie czy jazdę na rowerze – wsparcie rodzica pod tym względem jest na pewno najlepszym motywatorem. Nawyki, które wykształcimy w dzieciach, gdy będą one miały po kilka lat z pewnością przełożą się na ich późniejszy stosunek do aktywności fizycznej w dorosłym życiu. Można więc powiedzieć, że zachęcając dziecko do uprawiania sportu budujemy prawdziwy kapitał na przyszłość i wdrażamy potrzebne zwyczaje.

- 14 kwietnia 2022
Ćwiczenia aerobowe
- 18 marca 2022
Ćwiczenia na klatę
- 11 lutego 2022
7 minut ćwiczeń dziennie zupełnie wystarczy
- 4 stycznia 2022
Ćwiczenia aerobowe
Ćwiczenia na klatę
7 minut ćwiczeń dziennie zupełnie wystarczy
Muzyka do ćwiczeń
Ćwiczenia na mięśnie nóg
Ćwiczenia na biceps które najlepsze
Ćwiczenia na biceps najlepsze jakie ?
Brzuszki – ćwiczenia na kilkanaście różnych sposobów