Poradnik ćwiczeń dla aktywnych
Domowe ćwiczenia na klatkę piersiową
Ładnie wyeksponowana klatka piersiowa to obok dużego obwodu bicepsa oraz szerokich pleców jedno z największych marzeń mężczyzn uczęszczających na siłownię. Wiele kobiet również solidnie przykłada się do treningu tej właśnie partii mięśniowej – coraz więcej
Ćwiczenia cardio
Cardio jest bardzo ważnym elementem każdego planu treningowego – szczególnie w przypadku osób będących na redukcji. Cardio pozwala nam w prosty sposób spalić całe mnóstwo kalorii oraz pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Oprócz tego wykonując
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
