Poradnik ćwiczeń dla aktywnych
Wioślarz – ćwiczenie eksploatujące stawy
Do domowego użytku można wybrać jeden z trzech rodzajów urządzenia, które popularnie określane jest, jako wioślarz. Chociaż prawidłowa nazwa tego urządzenia to trenażer wioślarski. Urządzenie to ma za zadanie imitować pływanie z użyciem wioseł, a
Ćwiczenia na świeżym powietrzu
Ćwiczyć warto zawsze i wszędzie w miarę swoich możliwości. Jednak trening na świeżym powietrzu zdecydowanie bardziej wychodzi na zdrowie niż ten podejmowany w pomieszczeniach. Bez względu na to, czy mowa o wnętrzu własnego domu, czy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
