Poradnik ćwiczeń dla aktywnych
Ćwiczenia na plecy wykonanie
Szerokie, umięśnione plecy to coś, do czego dąży wielu sportowców regularnie uczęszczających na siłownię. Trening pleców ma jednak o wiele więcej zalet, na które powinniśmy zwrócić uwagę. Dzięki regularnym treningom pleców poprawi się nasza postawa,
Najlepsza muzyka do ćwiczeń
W wielu dyscyplinach sportu muzyka jest bardzo ważna. Chociaż takie sporty, jak podnoszenie ciężarów czy jazdę na rowerze możemy bez przeszkód wyobrazić sobie bez akompaniamentu muzyki to w przypadku takich dyscyplin, jak aerobik czy pilates
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
