Wykonywanie ćwiczeń street workout to bardzo dobre rozwiązanie dla wszystkich osób, które lubią spędzać...
Redaktor nerod.pl
Warto wiedzieć, że ćwiczenia body shape to zadania, które przede wszystkim służą wzmacnianiu wszystkich...
Ćwiczenia typu Callanetics zostały wymyślone w latach osiemdziesiątych. Wymyśliła je osoba, która z powodów...
Jeśli jesteśmy zainteresowani konsekwentnym, regularnym treningiem oraz budową swojej muskulatury, nie wystarczy dobrze skomponowana...
Od dłuższego czasu panowania trendu fit w naszym kraju, z każdym dniem przybywa cała...
Jeśli od jakiegoś czasu trenujemy i chcemy włączyć inne elementy ćwiczeń, w celu wzmocnienia...
Wiele osób decydując się na rozpoczęcie ćwiczeń skłania się ku temu przede wszystkim ze...
Ćwiczenia na łydki to praca, która przynosi pożądane efekty w stosunkowo szybkim czasie. Nie...
Deska, czy inaczej plank to ćwiczenie, które powinien poznać każdy, komu zależy na ładnej...
Dobrze wyeksponowana klatka piersiowa jest atrybutem każdego mężczyzny, który bardzo przykłada się do treningów...
