Wiele osób zaczynających dopiero swoją przygodę z treningami ma problem z wyglądem swojej klatki...
Poradnik ćwiczeń dla aktywnych
Triceps, czyli mięsień trójgłowy ramienia jest największym mięśniem tej części ciała. Bierze udział we...
Zastanawiasz się, czy nie przenieść swojego treningu z domu do parku? To bardzo dobry...
Są ludzie, którzy są prawdziwymi mistrzami w wyszukiwaniu pretekstów, także powodów do tego, by...
W kategorii fitness wymyślono już chyba wszystko, a przynajmniej tak się może wydawać. Jeśli...
Kiedy kulturystyka zaczęła przeżywać swój rozkwit, głównie mężczyźni zaczęli interesować się tematem treningów poszczególnych...
Ćwiczenia z hantlami są doskonałym treningiem na mięśnie ramion, barków, pleców jak również ud,...
W sklepach można obecnie znaleźć mnóstwo ubrań o sportowym przeznaczeniu. Szyte są z materiałów,...
Joga liczy sobie tysiące lat. Ćwiczono ją zatem na długo przed tym, zanim człowiek...
Wykonywanie ćwiczeń street workout to bardzo dobre rozwiązanie dla wszystkich osób, które lubią spędzać...
