Czym jest „tempo lifting” i jak wpływa na wyniki? Poradnik ćwiczeń dla aktywnych Czym jest „tempo lifting” i jak wpływa na wyniki? Redaktor nerod.pl 2 września 2025 Czym jest „tempo lifting”? Tempo lifting jest techniką treningową polegającą na kontrolowaniu tempa wykonania...Czytaj dalej
